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UK 入境人数以4。。5公斤,其实预料中的,体重连续掉几天了,到停停的时候了 还有一个可能因为昨天主食吃多了,800卡左右的主食,还是升糖系数高的 今天调整下饮食结构,把主食控制在600卡,以南瓜饼,红薯,小米粥为主因为懒,每天不想变着花样做饭,经常吃的很重复 今天看到倪萍变瘦的模样,真的整个人精神状态都变了中午吃了快600卡了,主食:100卡米饭+110克红薯 明虾的热量明明很低,为什么每次吃完,第二天体重就上涨了呢上午买了牛肉,下午酱牛肉 牛腱子的纹理真漂亮顺便做了点南瓜饼,甜甜的,热量又低,超级好吃 自己重新拍了图片算了热量刚做的南瓜饼面粉放的很少,热量100克才110卡左右,未来两天的主食了牛肉酱好了,再冷却,低热量的酱牛肉下午加餐273卡,加餐超标了,冬枣热量好高地,截止现在超出了25卡了,晚上不能吃多了这是什么APP。由于这一承诺,悦榕庄获得了各种组织的社会和环境奖项的认可。