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北斗仁星。"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着，　　162的身高 多年体重一直是98-105左右，　　2012年生完老大后，2014年也降到了100左右，　　然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因　　在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右　　疫情期间开始减肥，控制饮食+运动　　基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等　　运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡　　3月多开始上班，4月开始基本在126左右 　　然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤　　7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜　　但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 　　所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录　　体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 　　有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜　　中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类　　下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜　　现在吃的主食多一些+油脂多一些　　大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋　　中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类　　晚上一碗稀饭+一点菜一点肉　　运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。"做的镜像 南北户型 客厅朝东 　　请问 能改成南北通透吗　　谢谢啦感觉挺好，您有需要装修吗"。　　绿动不息实践团深入社区居民团体，聆听大多数人的想法和建议，为社区的环境优化、垃圾分类体系的改善提出宝贵意见：垃圾分类回收工作需要每位居民的行动，从现在做起，从点滴小事做起，才能建设一个绿色健康的社区，营造整个社会保护环境的氛围。。tumblr。　　因为工作与自闭症儿童康复有关，也因为4。　　—————————————————　　整体五官不好，眼睛再美也不好看翩若惊鸿 婉若游龙　　眼睛的美在于眼神，眼神和气质吻合就是美。该地区的住宅和商业开发项目Lanseria Smart City预计将于2030年左右完成，旨在容纳多达五十万居民。。这是一家三星级酒店，然后关闭以进行大规模升级。然后，Photonetwork将正确大小的图像转发给他们。准备装修了却不知如何下手，装修材料应该怎么选，装修师傅的手艺怎么样。WTTC认为，英国政府应该废除破坏性和无效的交通信号灯系统，允许完全接种疫苗的英国人自由旅行，未接种疫苗的旅行者可以通过快速和负担得起的测试旅行。

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