松紧重要还是水重要最新经验和攻略

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"。。准备 20 分钟浸泡过夜煮 1 小时 50 分钟2 份 200 克干黄油豆1 1/2 茶匙碳酸氢盐苏打水 2 汤匙特级初榨橄榄油1 个大洋葱，去皮切成薄片3 瓣大蒜，去皮切成薄片1茶匙香菜籽，粗压碎1 汤匙干薄荷2 腌制柠檬，只去皮，切碎一小撮藏红花2茶匙哈里萨（我特别喜欢贝拉祖的烟熏辣椒哈里萨）3 个成熟的西红柿， 去皮捣成泥400ml热蔬菜汤灰皮橄榄油细雨一把平叶欧芹，切碎2瓣大蒜，去皮切碎1个柠檬皮2片酸面包将黄油豆放入一大碗水中，加入苏打碳酸氢盐，浸泡过夜。"雷诺兹旅游中心已从今年年初开始正式被任命为南非Wendy Wu的GSA。