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芦笋和腰果准备 10 分钟煮 20 分钟20 分钟份 2 份（或 4 份作为大餐的一部分）750 克芦笋，去除木质茎——将它们保存到香精汤中（600 克净）2 汤匙菜籽油10-15 片新鲜咖喱叶 1/2 茶匙孜然籽，压碎1/2 茶匙黑芥末籽1 根红洋葱，去皮切碎 2 厘米片新鲜生姜，去皮磨碎1 个青指辣椒， 切碎（去掉髓和种子，如果你喜欢少热）2个中等成熟的西红柿，大致切碎20个烤无盐腰果3/4茶匙细海盐1汤匙新鲜柠檬汁30克（4汤匙）干椰子事先准备好所有成分，因为这道菜很快就融合在一起了。COVID-19 扰乱了全球的旅行和水肺潜水活动，但随着世界慢慢再次开放，PADI 希望帮助潜水员回到水中，以便他们能够享受自己喜欢的运动。本次峰会的主题是“共同恢复，恢复更强”。以及强大的平稳感官的抚慰力量。