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和劳尔一样，都是前锋。。。在香港，你说 “唱丹·菲伊·洛克”，在韩国说 “宋丹竹夏”。她那同学貌似在向我同事炫耀她的幸福生活。燃动杠铃一小时，跑步机走路三公里，骑车来回四公里。5是我妈 消耗杠杠的第5天　　早 土豆丝卷饼 +茶叶蛋一个 　　上午茶 李子若干　　午 花生酱拌面+ 青椒炒卤牛肉+清炒藕肠　　下午茶 五点左右困累失去理智 把昨天剩的六一蛋糕拿出来吃了一通 中午剩的藕节也被清了 饱　　晚 一小节蒸山药+两碗枸杞叶瘦肉汤　　本来吃得很饱了，盘里还剩两块卤牛肉，清了　　刷完碗快九点，划水高强度燃脂　　艾玛，运动完胀气得厉害　　我就特别不适合饭后运动，一两个小时都不带消化的，运动就能把胃里的食物整出来　　倒是空腹或者半空腹，状态超好第6天　　早 土豆片卷饼半个+茶叶蛋一个　　午 主食半碗米饭+蛋酥软糍粑 小龙虾清炒藕肠青菜鸡汤酸菜鱼 撑 有点胀气　　下午茶 今天二拖四游乐场 空调巨冷又巨渴 喝了半杯草莓芝士奶茶 胃不太对　　晚 蔡澜点心 牛杂乳鸽炒粉虾饺生菜还有一些不太记得的点心 喝了杯柠檬炸弹 吼吼喝 然后就开始胀气得嗝嗝的　　回家蹲了个厕所 舒服了丢丢　　羞耻感又来了　　本来是看鱼姐减脂打卡有感　　再加上记录上多少有些监督作用 实际上没有受到任何约束　　每顿九十分饱 有时候状态不好还硬把自己弄撑　　艾玛　　跟这段时间很多外食+外卖+心情起伏有关　　偶尔打下称 体重还好 起伏不大　　今天本是练臀日 早上也可以抢点时间完成滴　　可是一大早还在订酒店加买过节东西给父母 生生给耽误了第7天　　早 小碗芝麻酱拌面 水蒸蛋两几口 盐焗鸡爪一只　　吃完就跑厕所 半上午吃了块朋友送的阿胶糕 又跑了两次　　午 12点出头开始撸臀 肚子好空实在做不动 似乎也吃不下东西 煮了半包泡面 统一牛肉面 汤好好喝 吃完突然恶心想吐　　晚 两碗红薯粥 各种菜一顿吃 吃饱完事　　今天状态不好，泡面后休息了半个多钟几组撸臀，臀桥做得很拉胯，最后一组减重干脆没做，不过后来撸了几组高质量深蹲，　　上个晚饭第9天　　昨天第八天没记，连续拉肚三天了，了前不久吃的那个药吃了两天，毛用没有　　烦躁　　突然想起什么时候起巨容易拉肚子了，有时候堵着堵着第二天就会拉　　一般排空就好了，这还没完没了的　　真是衰，要么堵死要么拉死　　尽管这样，每顿都拖着残躯坚强的奋战在餐桌　　唉　　回忆了下，没减脂，顿顿吃饱　　也不知道记录个啥6月7日　　第十天 上午去健身房撸臀　　状态很差　　随意做了几组深蹲，臀桥65勉强三组，没做减重　　特累，一个小时出头匆忙结束，回家后发现姨妈造访　　不增片了。"。与此同时，该航空公司发言人伊斯梅尔·拉文吉（Ismail Lavangee）表示，该航空公司仍在运营，并在四月份取得了非常好的销售数据 Marx(katen@nowmedia。您还可以乘坐其他游轮，包括莫希干人和圣礼湖，游览风景秀丽的乔治湖。六月的航班将由百老汇音乐剧演员、Netflix 剧《坚不可摧的金米·施密特》的明星泰特斯·伯吉斯主持。任何打算在3月27日星期五06：30之后抵达马恩岛的乘客必须持有首席秘书签发的授权书，以确认他们需要在岛上执行特定的基本工作。11。　　“您好，去山海大学吗。

十天前，在拆除了普吉岛黑手党经营的出租车后，军方将注意力转向泰国国际航空公司，要求交通部停止向董事会成员提供不合理的昂贵特权，而该航空公司的财务业绩是过去一年中最糟糕的。旅客乘车前到车站指定售票窗口或自动售（取）票机办理核验绑定。（非洲眼新闻社）"。 其中包括来自阿治曼市政和规划部、阿治曼自由区、阿治曼交通管理局的代表，以及许多其他私人实体以及旅行和旅游公司，这些公司寻求通过他们的参与来促进阿治曼酋长国作为一个独特的旅游目的地。Vivier以经典的银色搭扣平底鞋而闻名，而Frisoni在Royale中制作了这款高级定制版本，高跟鞋，并配有镶有水晶的纯银搭扣。