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请参阅旅游信息了解更多详情。在脚趾间的沙子上放松身心,或开始水下冒险。2 五点半准时出门,慢跑加快走30分钟,不太行,早晨还是不适合我,最重要的是有太阳,会变黑啊→_→,瘦了变黑更惨,所以我果断放弃继续跑步了,回家找了个的新跳绳,到楼下找块阴凉地,开启了新一轮的跳绳旅程啦,六点半准时结束,给娃冲奶粉,洗衣机里衣服也洗好啦,冲凉,早起也很棒,目前打算就是早晨慢跑加快走拉伸后跳绳,中午快走40分钟加跳减脂操2组,晚上溜娃时利用小区健身器运动,如果不够就等娃睡着了在楼下跳操或者跳绳早餐 牛奶阿胶咖啡 山药薏米糕 还泡了一杯养生茶,玫瑰 洛神花 党参 黄芪 生山药 郁金 山楂等 味道一言难尽呐 还是要继续喝 中午 肉粽 牛肉干 一根黄瓜 中午运动完成晚餐 裙带菜 金针菇 地道肠 排骨 溜娃1小时,步数已到,现在就不出门继续运动了,今日份打卡结束D73 晨重57。co。反正就是不乐意。