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。从家里带过来好多菜，慢慢吃昨天晚上称了一下体重，马上55kg了，人到中年伤不起…记录一下吃了啥这么容易长肉……今天的早餐今天又是长肉的一天，夏天的减肥活动刻不容缓……昨天的晚饭，忘记发了今晚吃烤肉今日体重和早餐今日份早餐食堂，虽然不好吃但是免费…今日份早餐，快吃完了才想起来要记录　　七年五季的全麦面包和开水一杯，不知道能坚持几天　　刚在网上下单了跳绳，人到中年，要控糖、要减肥……今日午饭，千张炒肉，辣椒炒肉，炸鱼块，炒白菜　　免费的都不好吃……今后一个月的早饭估计都是这样：两个肉包，一个鸡蛋，一支奶　　做为一个减肥的人，是不是有点多……　　618囤太多了……今日食堂…想着减肥，晚上回来吃了一个苹果，半碗青菜，一个芒果，半个火龙果……　　结果老公跑步回来给我带了一打生蚝……　　现在的季节不适合吃，好小……早餐跟昨天一样，肉包，鸡蛋，牛奶　　食堂午饭：红烧排骨，辣椒炒肉，红烧豆腐，青菜　　好多肉……早上要吃饱…早餐吃饱了才好减肥……今日午饭和水果早饭手抓饼煎蛋配牛奶一个人的减肥午饭中午白减了…热干面配牛奶煎豆腐炒肉，苋菜，猪肚鸡汤　　午饭晚饭都是他们了……今日早餐：蒸红薯（好像时间太短没熟），鸡蛋，牛奶　　昨天还吃了半个西瓜和20颗左右龙眼食堂的午饭：炸鱼块，黑木耳莴笋炒肉，凉皮，油麦菜晚饭：肉片蘑菇汤，茄子炒肉，米饭小半碗，火龙果今天太勤快了，搞了脸还脱了毛，哈哈哈…今日早餐，鸡蛋，肉包，红薯食堂午饭：土豆牛腩，青豆肉末，外婆菜肉末，青菜今日晨重：54　　早餐：水饺牛奶跟老公两个人简单的晚饭，辣椒炒鸡蛋肉末和空心菜周末在家，第一次尝试煎饺周末就比较丰盛周六老公加班，中午一个人懒得搞，楼下吃个粉冬天就是要喝热腾腾的萝卜筒骨汤今日份早餐打卡今日份早餐"。在行程上进行地图绘制可能2023最好的旅行决议将是比去年旅行更多。他在中国的感觉跟我们在非洲的感觉，应该是相似的吧，当地人最司空见惯的东西，在来自异乡的旅人眼中都带有一层传奇色彩，也正是这层色彩让旅程不同寻常，熠熠生辉。　　我当时沉默了一会，回她说：我也不想留在外面工作，可是能怎么办，负债累累，回到家就有钱还债了吗。不用担心，总能找到的。不捅的话，就侮辱，捅了后，就是一辈子做牢。　　　　2。　　1。位于Ekurhuleni的“具有挑战性”的赛道由旧的Gosforth公园赛马场改建而成。"在六个主题之间进行选择;复古的香港电车，神奇的公主，身临其境的恐龙，大气的外太空，虚张声势的海盗和令人兴奋的野生动物园主题房间，并进入一个生动的装饰，家具和壁画的世界，以捕捉您家人的想象力。瑶琳仙境果然是名不虚传。它已经可供预订从英国出发的航班的客户使用，并将在未来几个月内在全球范围内推出。现在乱发帖子，后面也让百度退款了，还在网上发我们骗子。

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