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让他过得不好"。　　第 5 天 黄石国家公园　　行程早晨在酒店享用过丰盛早餐后开始我们今天愉快的旅程。收集到的数据将被发送到云平台，由人工智能进行分析，这将有助于指导保护决策，支持公园管理人员快速有效地应对潜在的环境风险，并教育公众进行保护。今天搬房间，搞卫生，听了一本书　　结果糊里糊涂，都不知道听了啥　　大概记得运动是缓解焦虑的有效手段今天下午瑜伽，做了腹部，背部的护理　　和美容师聊天，聊到她一个客户女儿排斥妈妈，不要她妈妈带孩子，她妈妈倒是很愿意给她带孩子，弥补小时候对她的亏欠　　可是她女儿觉得自己小时候是爸爸带大的，妈妈根本没管，心理总觉得很难原谅妈妈　　然后和她聊到心灵创伤，聊到自我疗愈　　每个人都有伤口，只是伤口多少大小的问题，关键的是如何自我修复　　与过去和解，珍惜现在，面向未来　　我觉得我的自我修复能力还行　　内心强大而柔软，坚韧而有力昨晚12点不到睡觉，早上5点半醒来，然后听书　　听书真的很不错，虽然没有看书效果好，但是快啊，抓住重点就好了　　最近在听《认知驱动》这本书，听了几章，觉得不错　　讲的是如何面对自己的人生　　价值引领，利他行为等总结一下，2023年认真听的两本书，认知觉醒和刻意练习，这个教育和培养孩子不错，值得阅读　　其他的印象不深，因为微信读书不是所有的书都有声，也是遗憾，以后有时间，我慢慢把我觉得经典的书录音，我声音还行，就是普通话有点不太标准啦，（二级乙等）或者把经典章节录音试试，就当玩玩　　教育孩子，不能顺着孩子的性子来，看了好多英美富二代成长故事，都是很勤奋很努力的，可能不要为考试分数发愁，但是谁不是一边哭着练钢琴一边练礼仪一边练马术。