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1、合理的搭配饮食　　炎热的夏季，消化系统会变得更加脆弱，饮食方面以清热利湿以及健脾益气为主，多吃具有消暑生津功效的食物，远离油炸辛辣的、不容易消化的食物，推荐选择绿豆汤、绿茶、苦瓜、西瓜以及西红柿等。呵呵，三年前偷了我给孩子买的金条，就说差不下我的，会赔给我，三年后影儿也没见着。如果果汁和冰沙漂浮在你的船上，那么也有足够的选择!不要错过市场上各种各样的健康食品，蘸酱，酱汁，甚至一些啤酒和葡萄酒。