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　　我吃过节食减肥的亏　　结果在掉称的刺激下迷失了本心　　我要健康的瘦下来　　持续的保持　　一个月十多斤我也经历过　　然而又怎么样呢　　头晕无力头疼注意力不集中心情抑郁皮肤发黄　　最后还是得为了健康复食　　节食复食反弹所以我必须调整心态　　改正不当的减肥方式　　该喝水喝水　　早餐加上主食　　肉类也不能每天只吃那么一丢丢　　蔬菜如果担心老公油用得多　　就水煮来吃　　估计这样改变　　掉称会没那么容易　　而且可能会出现今天这样的反弹　　但为了健康　　也为了长期能维持下去　　只能改变也必须改变早餐，一张全麦鸡蛋饼，抹点瘦肉酱，一杯无糖豆浆@圈圈圆圆99v 2020-05-20 06:15:36　　所以我必须调整心态　　改正不当的减肥方式　　该喝水喝水　　早餐加上主食　　肉类也不能每天只吃那么一丢丢　　蔬菜如果担心老公油用得多　　就水煮来吃　　估计这样改变　　掉称会没那么容易　　而且可能会出现今天这样的反弹　　但为了健康　　也为了长期能维持下去　　只能改变也必须改变　　-----------------------------　　对，瘦的太快也不是好事，我从控制饮食到现在已经快四周了，从53。　　在想她是什么样的人。这个星期五是，我在这里引用官方消息来源，“历史上最重要的日期”。"在标准银行总部建设期间，发现了一条通道，通向地下三层的旧采矿工程。人可以出现生理性耳鸣，当耳鸣超过了生理限度，就成为症状性耳鸣。“我们非常幸运，现在有艾伦·瓦茨（Alan Watts），他已经确立了自己在该地区经验丰富且高绩效的领导者的地位，从这里开始试点希尔顿的亚太地区之旅。