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　　平时工作都辛苦，　　今天正好补一补。专业旅游博主协会的使命是通过支持和培养旅游博主的需求、职业和关系来促进行业内旅游博主的利益。"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着，　　162的身高 多年体重一直是98-105左右，　　2012年生完老大后，2014年也降到了100左右，　　然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因　　在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右　　疫情期间开始减肥，控制饮食+运动　　基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等　　运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡　　3月多开始上班，4月开始基本在126左右 　　然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤　　7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜　　但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 　　所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录　　体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 　　有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜　　中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类　　下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜　　现在吃的主食多一些+油脂多一些　　大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋　　中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类　　晚上一碗稀饭+一点菜一点肉　　运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。Durban计划利用这一机会，利用比赛向预计观看比赛的约10万名游客推销该市的旅游潜力。这个节日充满了动手体验活动和景点和享受的东西，展示了韩国文化的最佳状态。"AFRICAN Anthology最近将Welgevonden（林波波）的Paperbark Lodge添加到其投资组合中。乔治的新连衣裙已经是传下来的，自2008年以来一直是皇室成员的首选服装。艾美酒店怀念 1960 年代法国里维埃拉的魅力，激发旅行者以时尚的方式探索世界，品味美好生活，享受超越眼前光的体验，“万豪国际集团高端品牌高级副总裁 Jason Nuell 说。“我们有很多秋冬的隐蔽式厚底靴。　　初次看到没钱吃饭的残疾人在饭馆里舔盘子时，最看不得这个的我立马给他买了烧饼米粥送过去…　　见对方双手合十千恩万谢的样子，我想那一刻，我在他眼中是否也像“天使”之举呢。

短暂休憩后，我们到招待所对面的火锅城吃晚饭。"南非航空公司（SAA）和欧洲飞机制造商ATR都致力于改善南非和非洲的飞行员培训。这 2% 的额外佣金仅适用于上述出票期间公布的票价。餐厅设施包括Cafe Bem，供应斯里兰卡和国际美食以及自助餐;360海鲜，专门从事当地采购的海鲜;和锡兰俱乐部，该俱乐部将提供精选的锡兰茶。