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憨批

“那你可知他们的去向。。"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着，　　162的身高 多年体重一直是98-105左右，　　2012年生完老大后，2014年也降到了100左右，　　然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因　　在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右　　疫情期间开始减肥，控制饮食+运动　　基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等　　运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡　　3月多开始上班，4月开始基本在126左右 　　然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤　　7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜　　但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 　　所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录　　体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 　　有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜　　中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类　　下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜　　现在吃的主食多一些+油脂多一些　　大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋　　中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类　　晚上一碗稀饭+一点菜一点肉　　运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。　　这都是我小姨人长的漂亮，人赶着送的跟你小姨分脏"。照片：Eamonn M。"据路透社报道，印度航空公司在巴黎航展的订单簿中占据主导地位，新的低成本航空公司IndiGo的空中客车订单使印度空中客车的交易总额达到130亿美元（870亿兰特）。。"肯尼亚基苏木万豪普罗蒂酒店将于2022年1月开业，酒店距离维多利亚湖畔的基苏木国际机场9公里，将拥有125间客房，屋顶无边泳池，健身房，水疗中心和超过500平方米的会议空间。"又是一个人的端午好惨我也是一个无聊的端午我已经吃了一个了，还是凉凉呀端午节安康。在这过程中，很多地方特色都是我在湖北没见过、没听过的，确实开了眼界，长了见识，在本游记里，可能有些风俗记录的不准确，还望大家多多指点。co。与德班和开普敦之间的代码共享一样，南非航空的乘客将继续享受传统的经济舱福利。

。IT&HF由Travel Market Events组织，是南非首屈一指的出境旅游展之一，让休闲或商务游客有机会比较目的地，与旅游专家进行讨论，分类许可证/签证要求，组织外汇，甚至在线预订。然而，上个月，欧洲议会成员呼吁欧盟国家尽快让保加利亚和罗马尼亚加入该区域，申根签证信息报道。Visazone补充说，客户应提前21个工作日提交申请。"“我想成为下一任旅游部长。"郑州116平三室两厅装修效果图-锦艺金水湾造价10万的现代风格小区：锦艺金水湾　　户型：116平三室两厅　　风格：现代风格　　装修：郑州美巢　　造价：10w+　　设计：业主喜欢温馨舒适的环境，去掉复杂的造型，用软装来让整个空间丰富起来。