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9隔离第一天结束  早餐,大米绿豆粥,蛋糕,炒包菜  午餐,自制凉皮,失败  自制肉夹馍,成功  喝酸奶一包  今天断断续续吃了不少零食:沙琪玛,小面包,瓜子,香蕉,桂圆  我囤的东西太多了,汗  不能跳绳了  改开合跳300个,市内跑3公里晨起体重,51  早餐,煎蛋一个,半碗麦片,两个小面包,蒸苹果半个  上午加餐,瓜子两把  午餐,米饭一碗,红烧肉两块,西红柿炒鸡蛋,炒青菜,酸奶一包在家里跟着咕咚跑了4公里,做了下肢力量训练一组  待会再做做拉伸  上午物业来收了垃圾  办办公,中间出来活动一下  隔离的日子也没那么难熬虽然我不喜欢用自律这个词,但是你真的挺自律的,还坚持运动。  不停地跟自己对话,告诉自己:不能再这样下去了。南非人可以松一口气了。除了免费津贴外,这适用于所有班级。 - 黛比·巴德姆"。"。事实上,以前正经读的书基本对我码字没有什么用,反而太无聊看的无数闲书反而成了我创作的本钱和灵感的源头。BAA表示,它还将紧急解决政府确定的空气污染问题,作为在希思罗机场建造第三条短途跑道的障碍。然后你可以参观许多朝圣地、湖泊和附近的其他村庄。。za)"。第二是气质,自信,阳光,乐观的女人也很美丽,照样有大把的追求者。@上海四大金刚 2018-03-23 21:33:15  十分欣赏 @右视觉摄影 精彩之作。

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