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9　　昨日运动40min　　今天觉得有点累　　分成两次，一次20min　　饮食 　　早上水煮蛋　　中午正常吃　　下午加餐　　晚上不吃　　嗯，这样是相对好坚持的啦～感觉这两天找回状态啦～　　开心　　清淡点饮食肠胃非常舒服的今日饮食控制良好　　早 水煮蛋　　午 小半碗小米大米饭 ➕凉拌胡萝卜　　加餐:酱油蛋➕凉菜少许➕包子一口　　已经七点半啦，一定要坚持啊56。"…天一冷，都没生意…　　这周周一到周三比以前好多了…给你点一首越来越好卖烧烤生意好火锅也可以有，哈哈。然而，这也延伸到通常与福利无关的领域，如旅游业。。　　你不讨厌自己，你讨厌的是无能的自己　　面对真实自己的一个前提是知道什么才是真正的自己，但很多人其实并不知道。