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。。。食物交换份应用举例　　早餐　　花卷80克 可替换为：烙饼80克　　牛奶250克 可替换为：豆浆200克　　拌海带丝100克 可替换为：拌黄瓜100克　　午餐　　发糕80克 可替换为：大米饭80克　　肉片炒大白菜 可替换为：肉片炒丝瓜　　（瘦肉50克，大白菜100克）（瘦肉50克，丝瓜100克）　　拌海带丝100克 可替换为：拌黄瓜100克 　　晚餐　　玉米面馒头80克 可替换为：馒头80克　　肉炒茭白 可替换为：肉片炒西葫芦　　（瘦肉50克，茭白100克）（瘦肉50克，西葫芦100克）　　茄子炒豆腐丝 可替换为：豆腐丝炒韭菜　　（茄子100克，豆腐皮25克）（韭菜100克，豆腐皮25克　　应用食物交换份制定食谱时，应掌握以下原则：　　1。（娜塔莉亚·汤姆森）"。　　　　在依依不舍的情况下，我们来到了最后一站布里斯班，参观了昆士兰大学，听领队老师讲解了留学澳洲的基本条件，昆士兰大学的建筑风格跟悉尼大学很像，都是采用当地的砂岩石建筑的，很结实也很有艺术气息。它还展示了由活苔藓制成的装饰品。年度排名前三的机场是香港国际机场;新加坡樟宜机场和迪拜国际机场。其实我在天涯里也无法查看别人的随记，只能访问主帖。大流行将深刻改变我们对旅行的看法。根据中国的日历，农历新年是标志着新年开始的节日。　　　　刮得是小腿内侧还是外侧 OR 后侧。"。我很想回到兰卡威，只是走在兰卡威的天空桥上。景山观赏牡丹成为京城人的传统。

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