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  不管做什么事,都是用12分的力气,累到精疲力尽,才会心疼一下自己,稍微缓过来,还是秉性不改,继续高速运转  到最后看,我的成绩并不好,充电时间比放电长,电池使用已经亮起了红灯,快报废了  所以,我现在想重新学习一件事,学会放下,把心里的事情往外扔,把心空出来  所以,古人教我们说,得到即失去,过犹不及  很多东西,得到的时候有多幸福,失去的时候就会有多痛苦  我开始慢慢理解了  得到即失去,中庸之道,才是王道  原来中医的中,还有另一层深意,不仅指中国的医学,还意味着让身体运行保持中正之道,就能恢复健康,不要过度使用它,也不能过度爱惜它,凡事发心要秉持中立,不能太自私,这样才能心胸宽广,恬淡虚无,才能健康长寿不慌不忙的生活,是我的理想生活  悠闲的起床,做饭,吃饭,散步,学习,工作  很多的空闲时间,也会看着窗外,静静的发呆  不再把手机闹钟定满长长的一串,不再日历便签写满唯恐遗忘的事情  上班提前10分钟出门,路上也可以看看风景,慢慢悠悠,不慌不忙  该做什么的时候,就专注的做好,不去想下一个任务  这样心无旁骛,这样活在当下,享受每一个时光片段  不再预支未来的焦虑,也不再背负过去的遗憾  减负  南怀瑾说过,不要往心里装东西,要往外扔  我恰恰相反,拼命往心里装,装不下了,还挤一挤继续装  貌似心里很多梦想,其实最后都变成幻想  把亲情往心里装,惦记妈妈姐姐老公闺女外甥,其实我的牵挂,也是别人的负累,每个人都有自己精彩的活法,无需干扰  把算计往心里装,唯恐吃亏,唯恐少赚,最后像王熙凤那样,两手空空,一卷破席,丢了西瓜,捡了芝麻  白白把珍贵的心血都耗尽  把忧虑往心里装,担心老来多病,担心钱不够花,担心孩子前途,担心财物丢失,认真想来,都是一片空担忧,担忧值一分钱吗。  这苏东坡,当年写这词,就专等老D“以身诠释”。"我在酷狗音乐常听的音乐,你也来听听吧。