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谢谢@七彩毛毛雨的鼓励支持。我要改变，我要变美，我要有气质，我要变成自己喜欢的样子，不想再像以前一样，安排不好自己的生活，每天浑浑噩噩，每天睡觉前回想一天发生的事情觉得一天又这样浪费掉，我还没有变成自己喜欢的样子，也没有付出什么努力，我真的不要再这样的折磨，我要好好安排自己的生活，要改变，不要再自己一个人胡思乱想，用帖子激励自己改变自己想要改变的坏习惯：　　1、屋子的干净整洁，实际整体来说也算合格，但感觉自己不能保持，坚持二字难能可贵，我要加油　　2、晚餐总是没有规律或是吃太多，总是吵着晚上要吃得像乞丐，但每天下班之后太饿的时候总是忍不住吃非常多的东西，睡觉时感觉食物都还没有消化，第二天的便便当然也不是正常的状态　　3、每天下班回到家总爱拖延，总是等到10点左右才洗头，以至于晚上睡觉时感觉头发都没干，第二天起床的时候发型也很乱的感觉，这个是自己没有安排好　　4、没有长期的，针对每个部位的计划（身体线条、皮肤），然而时间又过得太快，我仍然没有改变，我不想要这样　　5、每天花在改变这件事情的时间太少（下班回到家就开始各种综艺、八卦、刷微博，到洗漱时间的时候感觉自己眼睛很痛，并且没有吸收到什么有效信息）　　6、有正在实施的计划没有坚持下去（每天早餐打豆浆、晚上泡脚、每天记录自己的心得、以及我得运动）　　看着别人在为自己喜欢的事情坚持着，我也想体验一下这样的感觉。有好的技术才能有源源不断的创作及想法。za"。za）"。　　6、特色活动：射击打靶，夜市卖手表，游泳跳水，和当地学校文化交流等具体行程安排：　　第一天 抵达清迈　　上午：启程出发　　晚上：抵达泰国清迈　　用餐：早餐(自理)午餐(自理)晚餐 住宿：泰北特色酒店　　第二天 古城游览　　上午：参观著名寺庙，古城休闲游，超市购买生活日用品　　下午：分级测试（口语及笔试）　　晚上：欢迎晚宴；　　第三天 英文原版电影欣赏　　上午：英文原版,电影欣赏；　　下午：英语课程学习；　　晚上：寒假作业，写游学日记　　第四天 体育运动　　上午：体育中心游泳锻炼；　　下午：英语课程学习；　　晚上：古城漫游，寒假作业，日记　　第五天 清迈大象营　　上午：大象表演，热带雨林骑大象；坐牛车　　下午：竹筏漂流，兰花园，蝴蝶谷；　　晚上：晚上：古城漫游，寒假作业，日记　　第六天 周六夜市　　上午：课程学习；　　下午：清迈花市漫游；　　晚上：周六夜市；　　第七天 周日夜市　　上午：课程学习；　　下午：休闲时光；　　晚上：周日夜市卖手表特色活动　　第八天 素贴山一日游　　上午：皇后花园、素贴山、双龙寺；　　下午：课程学习；　　晚上：古城漫游，寒假作业，日记休闲时光　　其余更详细行程请进入PC网站浏览怎么联系。近日在横店古装仙侠剧《花戎》的剧组里，陆婷玉的日常穿搭多次出现了这顶低调又时髦的牛仔蓝渔夫帽。2022 年亮点：在飓风伊恩的毁灭性影响之后，VISIT FLORIDA 与佛罗里达州各地的社区合作推出了一项数百万美元的营销计划，以促进该州的旅游业，以确保从风暴中完全恢复。但不是在从我的司机和开始这一切的人那里获得信息之前。"德班将在今年年底前再建六个海滩，获得蓝旗地位。撒上帕尔马干酪，然后放回烤箱 2 分钟。从2007年11月2日至12月15日，以及从2007年1月15日至2007年3月31日，火车将在周一，周三和周五的10：00从乔治出发，于11：40到达莫塞尔湾。- 黛比·巴德姆"。

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