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开心的时段欢迎进入。 晚餐,晚餐不能不吃,不吃晚餐也不行,我看到很多减肥方法特别是过午不食,我是很不建议过午不食的,你想想从中午12点以后不吃东西一直到第二天早上,有十几个小时吧,胃怎么受得了啊,我妈妈跟我说有个朋友的女儿为了减肥5年来没有吃过一次晚餐,终于是瘦下来了,但是当她想开始吃点的时候,她吃不了了,吃了就吐,所以同志们啊身体很重要啊,不要节食减肥啊,身体会垮的错了,那本书叫人体使用手册哈同细软少,希望管用@wmdjx2012 28楼 2014-10-29 17:36:51 另外一个就是洗发水要选好,我也是看了很多推荐的也买过一大堆,最后也是在天涯上看到的一个方法,就是买透明的洗发水,我自己现在用的是施华寇的一款,还可以吧 ----------------------------- 我也在用这个 施华蔻Q10 细软发质用不错的如果你跟我一样不喜欢运动,当然逛街除外哈,晚餐一定不能吃多,切记,还有哦,夜宵一定不能吃了,因为我们的五脏六腑到了晚上都是需要休息的,你晚上到了11 12点再去吃东西,你的胃本来是在休息修复的,但是被食物刺激了又要拖着疲惫的身躯开始工作,经常这样下去你能有健康的胃嘛,而脾胃是我们后天美丽的根本,脾胃被破坏了,你的皮肤能好吗@wmdjx2012 6楼 2014-10-29 16:48:33 第一,就是喝黑豆水,大家都知道黑豆是补肾的,肾是一切的根本,我是在南丘阳写的内因决定外貌这本书里面的看到的这个方法,具体就是取三把黑豆加水煮,一碗水的量,然后就是喝那个黑豆水,豆子我不太爱吃,就直接倒了,其实也可以剩下的豆子也可以打豆浆喝的,不要浪费哈,大家不要学我,我是不想洗豆浆机, 其实煮出来的水是很黑很黑的,但是抗氧化很好啊,对头发和皮肤也超级好,我自己现在坚持了有3个多星期了,头发。"。 感兴趣的朋友请加vx细聊292759776很美很想去走一遭路上相互照顾一起玩~女司机啊好想去。更多信息。