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几天没来,但是每天都依旧有跑步哦~早上跑步已经从一开始的抗拒,到现在自觉~虽然刚跑有点累,但是跑完舒服啊,心理,身体都非常好~上礼拜五到礼拜天三天一直胡吃海喝的,到今天才把那三天吃的减下来~ 减肥这件事一直不会停~永远在路上~ 照片是我现在每天早上都要吃的,燕麦,最近3天一直放红心火龙果一起吃~甚是好吃啊~周末必做的果酱三明治, 昨天开始青岛开始闷热了,风扇空调同时开拉~ 昨天家里聚餐到晚上11点多才睡,早上没有起床跑步,10点的时候竟然想出去跑步,跑步加走路5公里,真是太热啦早呀 打卡 入伏第二天,慢跑5公里,感觉昨天入伏开始,出去跑步明显的刮风都是热的~早呀,入伏第三天,跑步打卡5公里,跑步回来喝了一碗绿豆水,吃了一碗酸奶麦片水果~美味的早餐结束~泡上黑米紫米糙米~中午吃糙米饭~ 今天儿子请假一天,因为屁股长了一个疖子,走路疼是~女儿自己哭着去学校啦~ 坐在电脑旁,开始新的一天的工作~自制芒果西米露,好喝~西米是逗音买的~还可以晚上水果捞,水果准备中昨天吃的太嗨,直接涨了2斤~今天要开始饮食管理啦~昨天休息一天~今天跑不动就走吧,走了4公里~早餐依然麦片酸奶水果苦咖啡搅拌~好吃~和朋友先前定的西藏游本来定的跟团,前天旅游团说这个行程取消了~~~定金退回。这几天太阳都特别好,依旧把宝宝放在阳台的贵妃椅上晒太阳,希望它多补补钙,长高高,毕竟我和她爸爸的身高都属于拖后腿状态,目前闺女是小短腿,40周生下来时才47厘米,不过倒是挺胖,6个半月18斤,医生说是粗壮型。我女儿每天就很无聊,除了手机就是手机,她开始和我对抗,得知我们不再回国,反应特别强烈,对我各种顶撞,八月十号他们开学,8月4号还让她去参加教会组织的夏令营自费的让她去玩,去接触更多的朋友和环境,三天两夜回来,效果不大,虽然我觉得孩子在我身边,可是我觉得她离我的心好远,好远。她将自己的歌声借给了独立理发乐队Five O'Clock Heroes的单曲。