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总结很多次失败的原因，就是当一个负面的想法出现时，我的情绪会被带动，而且想法不断的重复和加强，而理智已经失去了，此时担忧和想证明不理智的想法在大脑里不断重复，占据了整个大脑，花费了大量时间，对自己身心也是一种折磨，我们应该分离想法和情绪，回想做过类似的能证明想法不明智的经历，好好感受当下的情绪和想法，做出适当的调整。　　事后，躺着床上，想了很久，我到底是怎么了。客人可以光顾酒店的24小时咖啡厅Jade Pavillion、供应各种菜肴和正宗食谱的酒店餐厅以及自己的意大利特色餐厅Villlagio's。"汤普森旅游将于3月7日至10日为“阿格斯选择与支付周期挑战赛”提供旅行套餐。