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另一家日本航空公司全日空(All Nippon Airways)正在运营东京-胡志明市航线。2013-05-10 早餐吃的拌面和皮蛋肉饼汤 差点没把我撑死 胃相当难受 然后查了一这些东西的热量 尼玛一个早餐差不多就吃了一天所需的能量 我要合理安排饮食 运动同前 对了昨晚刮了一下肝经 今天无意中发现大腿那块惨不忍睹 紫黑紫黑的2013-05-12 早中吃的还比较正常 晚上煮了一大锅西红柿鸡蛋青菜面(半个电饭锅)吃完还饿 再吃了点燕麦大概二三十克吧 然后还是饿 再去买了个糯米玉米 吃两口后就不饿了 也许是吃太快了 胃还没反应过来吧 发现如果晚餐不吃主食的话吃再多蔬菜都觉得饿 运动同前 今天只扎了腹部的穴位2013-05-12 看了一下一天所吃的东西 其他热量还可以 就是早餐的麻圆 白糖糕体积又小热量又高 以后尽量避免油炸类的东西吧 还有怎么吃完自己煮一大锅的香菇青菜面还是饿呢 今天无运动 借鉴前人经验“三休一”倒挂腿同前 无针灸2013-05-13 吃的有点多 主要是多吃了两块蛋糕 晚上吃了一煎饼和凉皮 一天所摄入的热量超4K大卡了 晚上陪同事逛街 回来有点晚也累了就没有跳PIU 针灸腹部半个钟 倒挂腿同前 有人能告诉我如果倒挂腿时间长会不好么2013-05-14 晚餐后吃了四个圈 运动PIU 四十来分钟 两天没跳又手忙脚乱了 针灸腹部半个钟 倒挂腿同前 一天总摄入量大概2000大卡 比昨天好点 貌似还是吃了好多 努力控制一下哈 不知道是不是针灸的关系 不像以前猛吃都不觉得撑 体重没有明显的变化 围度好几天没量前些天有事去外地了,刚回来这几天在调整。建议乘客联系泰航售票处或泰航联络中心,电话:+66(0)2-356-1111,或旅行社。图片说明:会员获奖者(从左到右):亚历山德拉·法西 – 菲尔·霍夫曼旅行、伊丽莎白·克拉克 – 萨维尼奥、大卫·布兰登 – 萨维尼奥、丹尼·恩格尔曼 – 联邦调查局、吉娜·梅特兰 – 阿尔法旅行、唐·比蒂 – MTA、克劳迪娅·罗西·哈德森 – 玛丽·罗西旅行、费伊·科恩 – 旅行阶段、杰米·斯特里克兰 – 礼宾旅行者 "。