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"如题。”之类的东西    我可以告诉你  这个减肥法  1.会饿死你  2.很快让你看到效果  3.瘦20公斤只要一个月      我们开始吧  ______________    首先你在减肥的过程中  会需要这些东西    1.水或无醣茶(找你自己觉得好喝的 我是使用每朝健康绿茶 但是会胃不适 请小心体质)  2.几张脸不怎麼样身材却正到爆的模特儿照片 or喜欢的人的照片 or目标女生的照片  3.有一点点紧或是差一点才穿得下的衣物  4.优酪乳  5.最好能找个伴一起减肥 互相比较是大动力来源  6.综合维他命      如果你正心烦气躁,或是失恋的状态,那是更好不过了  动不动就想想心烦的事情 会消退食欲    ______________    接下来你需要以下10条认知:    1.你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪   晚睡的人 除非你隔天可以睡超过12小时  不然你别想瘦    2.你的体重会在停止减肥后的一星期内  依个人体质复胖2公斤以上  所以你必须将你的目标体重 再减去2~3公斤    3.瘦下来的体重必须经过约5~7天才算数(看体质决定时间)  也就是说 你要一个星期后 外观才会看得出来有瘦  例如 你第5天瘦了三公斤   必须到第12天外型才会看得出来有瘦三公斤    4.基本上 入睡前跟睡醒各量一次体重   劝你不要纪录 记住自己减肥前的体重就好  为什麼。这座清真寺的建筑具有钟楼,大厅和拱廊,对欧洲的影响非常明显。"环境事务和旅游部已任命前社会责任,政策和项目首席主任Nosipho Jezile为该部门的新首席运营官。"朋友圈看到妹妹点赞了一个女孩结婚的视频,标题大概是说结婚那天父母转身便是一辈子,楼主想表达特么嫁不出去父母愁,嫁出去了又觉得女儿跟别人跑了,感觉好傻b大老师说的“人生就是怎么着都不行”  其实想开了,人生也是怎么着都行  多听听佛的教育就什么都懂了"。@来自韩国的妞 :本土豪赏1个么么哒(50赏金)聊表敬意,对您的敬仰如滔滔江水连绵不绝【我也要打赏】我家那个才26岁就这样了,没办法,太爱吃了,管不住嘴保重呀,吓得我在想今晚要不要吃饭血糖高,皮肤会很痒的,一旦皮肤有伤口麻烦可大了。查娜 Viljoen(chanav@nowmedia。塞米尼亚克 (Seminyak) 是巴厘岛第一个吹酒吧的所在地,在海岸线上没有一些真正令人惊叹的海滩俱乐部和酒吧,您下次去岛屿旅行时一定不能错过。你必须非常善解人意才能教书,有时我有点太得意忘形了。。清晨,我在4点起床,以为我必须确保火车的右半部分到达Ramnagar!服务员告诉我,我们要迟到一个小时,而Ramnagar仍然有2个小时的路程。如果他对父母无论是正确或错误的事,都没有主见,也不会分辨,只会百依百顺,愚孝可憨。这一数字预计将在本月内上升到450万,将政府年底外国游客入境的目标提高到1000万。

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