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绯闻女王倾城记

　　后天量一下围度，准备五天量一次，体重就不称了～打卡第四天，今天有氧四十分钟，感觉强度也并没有多大吧，以前只能跟二十分钟左右，今天居然全部跟下来，没有特别暴汗～不知道是不是我有的动作不规范不到位～　　然后练腹部和肩部大概二十分钟吧，明天想加个腿部运动，不知道是不是特别虐…记录下今天的饮食，真是有点没脸记录…　　早餐一小杯五黑糊（养头发的）大概一两个自己做的南瓜饼，一个多煎鸡蛋（闺女剩的我也吃了）再加八个左右的荠菜肉饺子…撑屎了～　　午餐外食，一份豚骨拉面（面没吃完）然后三分之一的日式鱼籽鸡肉饭，一小份凉拌菜～　　下午加餐二分之一个奈雪的欧包，对了逛街时还买了一杯奈雪的奶茶，和闺女一起分享了…活该我胖活该我丑…　　晚餐吃的少，就吃了两个船歌的蟹肉蟹黄馅饺子～打卡第五天，有氧40分钟，无氧18分钟…　　早餐，一小碗面条，一小碗五黑米糊，一个鸡蛋～　　午餐，半碗米饭加炒菜若干　　晚餐，一小半玉米，一个小小的红薯，五六只水煮基围虾，一点点米饭（刚盖住碗底）加炒菜若干…　　今天吃的算是比较适中的，没有吃零食，加餐就吃了两个橘子而已～刚才称了下体重，以为会重一点因为运动初期会增重的，但竟然轻了一斤多，好意外，哈哈…不过近期不打算称体重了，反反复复的容易影响心情～　　明天给身体休息一天，不运动。这使芭堤雅成为杂草游客的热点，他们想尝试泰国最好的杂草。"TOURVEST Products是Tourvest的一个部门，已更名为Tourvest Housing and Activities。　　说俩帅哥坏话的，小心耶啵给你一jio评论 原著托：你自己写的看眼神。。亮点今年的活动有 20 多个印度邦旅游部门参加，使其成为该国旅游业的亮点之一卡纳塔克邦是 IITM 2022 的“主办国”古吉拉特邦、拉贾斯坦邦和北方邦是伙伴州中央邦和北阿坎德邦是特色 州梅加拉亚邦、比哈尔邦和喜马偕尔邦是焦点 州印度航空是 IITM 2022 的“合作伙伴航空公司”查看“令人难以置信的印度”，拥有所有令人惊叹的色彩和充满活力的色彩 目的地。"家里水管漏水该如何处理?相信这是许多人都非常想要了解的。会员可以通过这些故事集合中的奖励旅程优惠充分利用他们即将到来的旅行，包括： 单人旅行：想要踏上自我发现之旅。这将使他们能够告知客户这个计划中的美国访问的惊人选择。不要错过获得主人自己定制的自己的招牌香水的机会。该协议由737和777组成，对超过10万个工作岗位产生了积极影响，包括波音公司及其在美国各地的数千家供应商。来自世界各地的各种口味都充满了现场音乐表演、游戏和啤酒比赛，以及许多街头摊位、摊位和帐篷的温馨氛围。

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