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”。像我这么没有毅力的人,最重要的是没人打扰 我把家人都打发走了,自己在家 两天的计划是,清肠胃和整理,今天要打扫客卧,把我的衣物放好,打扫主卧,把老公的衣物淘汰一部分,明天整理次卧,把大宝淘汰的衣物送去衣物回收站清肠胃,我的方法是,准备好一些水果蔬菜,酸奶, 苹果,火龙果,猕猴桃,芭乐,百香果,芹菜,胡萝卜等,酸奶是备用的 多喝温水,吃水果,拌蔬菜,或者打蔬菜汁 想喝酸奶就喝一点,不要喝太多 不做大量运动,照常散步 如果哪个时间段感觉太饿或者有点类似低血糖症状,随时吃一点主食或者肉类,主食和肉不饿不馋就不吃,饿了馋了就少吃,自己体会,不要让自己身体不适,也不要让自己馋到不行 这样,能坚持一天,两天,三天都可以,不要少于24小时,最好48小时 我对自己比较宽容,所以也不会太极端,试过几次,能迅速消除积食,清火,没发现副作用坚持一个24小时就视为成功 感觉饿时吃点坚果也可以 总之有一个连续24小时以上的时间摄入粮食和油脂少,比较舒服挺好的正能量小寒不寒,迎着冬日暖阳慢走万步,回到家里满室阳光,我心安然。你比王思聪还厉害,人家大多都是吃苍蝇馆子。布鲁日为旅行者提供了参加啤酒和巧克力之旅的机会,这次旅行让旅行者可以看到城市的顶级景点和景点,同时尝试比利时闻名的一些神话般的巧克力和啤酒。请挥挥你们的双手,代表你们也一直在zhe。楼主真棒。。你需要有个悍妇帮你戒网瘾~在我看来是这样的 男人:经济90,其它10 女人:颜值(包括身材):90,其它10我个人看法, 男人经济30 长相30 性能力30 性格10 性格好不好,什么样的人就怎样对付他。"与中国领先的在线旅游网站携程以及其他旅游公司签订的首个合作协议。你需要什么。"。"西藏,憧憬已久。Day40 空腹体重:61。 东尼大木知道吧。
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