郓城县郓州办事处义和路小学夫妻交流群内部聚会

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。cn/post-funinfo-4007900-1。"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着，　　162的身高 多年体重一直是98-105左右，　　2012年生完老大后，2014年也降到了100左右，　　然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因　　在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右　　疫情期间开始减肥，控制饮食+运动　　基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等　　运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡　　3月多开始上班，4月开始基本在126左右 　　然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤　　7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜　　但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 　　所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录　　体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 　　有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜　　中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类　　下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜　　现在吃的主食多一些+油脂多一些　　大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋　　中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类　　晚上一碗稀饭+一点菜一点肉　　运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。"iphone测试使用iphone130521188703213221　　130521188705213221　　6217483726674387457测试使用水友解析测试显示回复回复测试测试测试qweurl测试url测试不模糊我的苹果该换了苹果手机微信暗夜模式12345苹果的微信升价了数据测试苹果和微信测试 123苹果222222苹果的微信苹果2222222测试苹果测试123456t关键系苹果和微信文件属性中标显示苹果和微信测试苹果和微信12345678苹果hgfds微信测试有个鬼的会计师的风景第三方发斯蒂芬第三方文件伪装伪装天涯论坛苹果微信测试苹果的微信更新了吗验证空格 空格测试回复显示测试海量显示亿赛通科技"。"。绿色和灰色相搭配，在造型方面太简单了，没有做吊顶，只是简单的做了点事背景墙，沙发背景墙简单的挂了一幅画。斯特林在Instagram上发布了一张自己与英格兰队友在圣乔治公园训练的照片，右小腿上可以看到M16突击步枪的纹身。结果我是群里第一个独自去的女生。女生很欣赏那个男生，明知道最后男生会选择回老家发展，而女生目前也没有想法抛开所有的关系跑去北方。9万加元，无论您是选择自住，还是投资出租，都是不可多得的百万元以下的优质选择，还等什么。我以前是个特别急的急性子，这几年不知为什么，性子被磨慢了。　　但在落实的过程中遇到了一些问题：北大担心部分分数比较低的学生跟不上教学进度，不能顺利毕业，从而对其进行退档。

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