郭琳每日文学解说

郭琳

”。上手术只有拉勾的份吧～～他就明白他遇到懂的人了～～@Leona猫猫 92楼 2015-02-07 10:33　　@jewel1943 37楼 2015-02-07 09:27:00　　突然想到几年前，楼主相亲遇到个医生，当时因为长相气质对他还各种不满意，现在想想，啧啧。厦门胡里山炮台的旅游口号是：我们已经准备好了。12亿美元，将超过32架空客A321NEO飞机的现有订单。"春暖花开，未来可期～ 趁年轻计划自驾去拉萨 计划十多天玩川藏，想多拼些小伙伴一起玩 随性深度游 开心就好，男女不限 V信p279233784（加时备注去西藏）约起来约小伙伴一起出发吧约起来约起来约约约起来"。铃。　　　　厨房的空间很大，很宽敞。这些是主要发现：与 70，6 年 2019 月相比，总需求（以收入客公里或 RPK 衡量）下降了 2019%。“作为旅游业的领军女性，Jacqui是一位导师，一位巨大的旅游倡导者，也是所有展示优质领导力和诚信的人的灵感来源。该公司依靠引起愤怒的产品，向年轻购物者传达他们是一个“前卫”品牌（并为他们提供免费宣传）。好美确实很漂亮的。图片说明：（左二）Philip Ho Kian Jim（IPC2016组委会）、Lulie Melling博士、拿督James Dawos Mamit博士、Jill Henry女士、Christina Wendt（砂拉越会议局销售总监）砂拉越古晋市于2010年6月16日马来西亚在芬兰于瓦斯屈拉赢得申办后，获得了2016年第15届国际泥炭大会（IPC2016）的主办权。"20 一月 2020贝尔法斯特假日世界是北爱尔兰规模最大、参加人数最多的年度公共展览之一，是一个丰富的全球交易和目的地市场，拥有来自家乡附近和世界各个角落的参展商，展示了几乎所有风格的度假体验，以及一系列以旅游为主题的娱乐活动， 通过比赛、景点和仅限表演的特别优惠来补充。"。"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着，　　162的身高 多年体重一直是98-105左右，　　2012年生完老大后，2014年也降到了100左右，　　然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因　　在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右　　疫情期间开始减肥，控制饮食+运动　　基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等　　运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡　　3月多开始上班，4月开始基本在126左右 　　然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤　　7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜　　但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 　　所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录　　体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 　　有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜　　中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类　　下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜　　现在吃的主食多一些+油脂多一些　　大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋　　中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类　　晚上一碗稀饭+一点菜一点肉　　运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。

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