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2 今天在流动车上，早九晚八 没时间运动啦，吃的还是盒饭，今天暂停一天，平台期一过，体重下降还是很明显的，感觉本月计划有可能哦昨天流动车预检轻微中暑，吃太多盒饭，喝了好多水，今早体重涨了一斤，昨晚准备带的饭也不拿了，今天轻断食一天，早晨粽子一个，午餐水蜜桃一个，现在加餐半根黄瓜 一杯咖啡，咖啡里放阿胶粉应该没人有我奇葩了╮（╯＿╰）╭没办法气血不足，除了一天三颗红枣，还要再吃点阿胶，一个星期三次，找中药房把块打成粉，吃着简单，虽然效果没那么好啦，聊胜于无嘛，中午快走40分钟，晚上吃点小番茄，再跳三组操，星期天再来一次，差不多了-_-||怕扛不住晚上运动，晚餐一根地道肠，100g青菜 快走40分钟 减脂操4组 应该能把昨天胖的一斤给瘦下去了D53 晨重59。徒步太原，去遇见那些意想不到的美吧。带有红色和蓝色色块的那个非常巴勃罗·埃斯科巴，如毒枭系列二中看到的那样。支付七晚，入住九晚的套餐也可用，从约翰内斯堡或德班出发的R7 403pp和开普敦的R8 569pp起。co。油价飙升至130美元以上，将我们带入了未知领域。但这只是糟糕的公关。姆普特尔 Dikobe(mputled@nowmedia。所以万能的天涯儿，从经营一个论坛的角度来说，有什么办法能让天涯重拾昔日繁华呢。这补充了该航空公司全年飞往约翰内斯堡的每日航班，航班将于周四，周六和周一从开普敦出发。出乎我们的意料，这个湖变成了一个相当有趣的地方!当小白鸭游过我们时，我们沉迷于在琥珀色的绿色水中划船的丰盛会议。com 联系 Hahn Air。7:40准时吃饭，8:00开始正式上课，我洗碗，拖地，打扫卫生，喂小宝，一系列活完成下来要9:30左右了。

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