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这和国内文化教育有关系。(露西·西伯特)"。"我也来整个贴记录下 本来小红书发的,发现不太会用,还是来这吧按顺序上图打卡第二天 0530 早饭一个小白粽子+两只白煮蛋 十点半就开始饿了因为在新房也没吃的 中饭小杨生煎两只 吃皮比昨天多些 鸭血粉丝汤和拌鸡蛋干 下午茶西瓜两小块加桃子奶茶半杯 喝完有点撑 晚饭湖南大油菜吃饱 没吃米饭 吃了几口蛋糕现在依然有点撑,好在只撑不堵 撑的话在胃口比较满,堵的话撑到了胸口严重的话到嗓子眼极致的话呼吸都受影响了,得伸长脖子 今天自觉摄入没超,应该是晚饭前的桃子奶茶惹得,很多Q弹的布丁 不过还好,能入睡不烦躁 今日无锻炼,走路7000步第三天 早饭小半个菠萝包+昨天剩的生煎包一只 啃了点娃剩的小台芒 中午外卖太二酸菜鱼 西贝牛肋骨 母鸡茶树菇汤 青菜 主食吃得西贝面筋 晚饭吃中午剩的 面筋吃完不太饱又加了半碗米饭 全天吃了无数西瓜 山姆的益生菌糖粒 还有一小块榴莲 睡前很饿,吃了一个白煮蛋和几片酸黄瓜 睡觉第4天 今天乱七八糟不健康饮食的一天 早 剩的菠萝包白煮蛋粘老干妈剩蛋糕 中 蔡澜点心 吃了炒面肠粉春款牛杂炒粉各一些 吃得很饱 晚 蛋糕超辣的小木耳炒鸡还有两颗菜心 很辣和很甜的搭配 吃完不舒服 吃的不对劲那种 本来计划的中午打包的云吞和白煮蛋 结果我那没胃口的娃吃了几口蛋糕突然想吃云吞 于是我只好就着他吃剩的蛋糕和剩菜 然后泡了杯浓茶解腻 现在肚子饱但不撑 今日无锻炼 一拖3。"。