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晚上跳绳三天了，跳完泡脚按摩洗澡…有充足的时间，不用赶，挺好……早上称了一下体重，没变，我真不知道哪里出现了问题，少吃，运动，体重纹丝不动…除了体型好了很多，这个月不再称体重，太打击我了又到了减肉肉的季节…记录一下，昨晚的2月第一跳二月第二跳体重去年一直维持50，回娘家过了一个年，现在上称的勇气都没了 ，先控制饮食运动一段时间再称，不想打击自己，易胖体质控制体重太难了，加上孩子一日 三餐都要煮饭，很多时候还是饮食没有控制到位，最近用比较狠的牛奶减肥法，三餐牛奶加黑啡，先把体重减下来些，运动慢慢加上去"。（阿黛尔·麦肯齐）"。?明天打算不去上班了，到外面吃狗粮七夕和清明节一样，都是节日、热闹、炮味重。“我们将提前通知重新开始路线的旅行日期，”亚伯说。"。