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楼主这种体重前期咬咬牙,多锻炼屏蔽一切零食,三餐量适当比以前减少,还是比较容易减,只是到了后期会到瓶颈,就要加大训练了= =,正在减肥的人告诉你,早中午正常,晚上水果为主,一周三次健身课,每天看着小米运动,目标10000起,12天才1公斤,哎,8000实在不多,走30分钟才100卡,1个煎鸡蛋的热量多点@一曲非烟 2015-10-19 17:21:28 刚叫我妈不煮我的晚饭,她又在那唧唧歪歪说我成仙了,搞坏自己胃了什么什么,烦死了 ----------------------------- 跟楼主一样高,已经有小半年戒掉晚饭,早上一碗粥,中午半碗米饭,水果少许,然后华丽丽的胖了10斤。奥林匹克航空公司已经积累了约5亿欧元的债务,甚至在9月11日袭击事件后全球乘客人数下滑之前,它也被视为欧洲最脆弱的航空公司。嘉年华在南非由约翰内斯堡的星光游轮代表。在其他新闻中,该航空公司还为通过亚的斯亚贝巴的乘客推出了中途停留套餐,自8月1日起生效。